Huidverzorging

Sommige behandelingen tegen kanker kunnen uw huid zeer gevoelig maken voor zonlicht, dus het is heel belangrijk dat u uw huid goed beschermt en verzorgt als u uitgezaaid melanoom heeft.

Zonbescherming moet deel uitmaken van uw dagelijkse routine. Goed en royaal insmeren is net zo belangrijk als het type zonbescherming dat u gebruikt.

In onderstaande video ziet u waarom zonbescherming zo belangrijk is en hoe u die het best kunt aanbrengen

Iedereen met uitgezaaid melanoom doet er goed aan om de volgende veilig-in-de-zon-tips op te volgen:

• Draag een hoed met een brede rand, zonnebril en dicht geweven kleding. Probeer uw huid zoveel mogelijk te bedekken.
• Probeer zoveel mogelijk uit direct zonlicht te blijven, vooral tussen 11:00 en 15:00 uur (als de zon op zijn sterkst is)
• Gebruik UVA- en UVB-werende raamfolie thuis, op het werk en voor uw auto
• Gebruik een breedspectrum zonnebrandmiddel en lippenbalsem die beschermen tegen zowel UVA als UVB met een beschermingsfactor (SPF) van minstens 30, liefst 50
• Het zonnebrandmiddel moet op alle delen van het lichaam worden aangebracht die worden blootgesteld aan de zon. Bedek zoveel mogelijk huid met het middel, ook uw lippen en oren

En vergeet ook niet regelmatig opnieuw te smeren. Smeer elke twee uur opnieuw in, of vaker als u heeft gezwommen of getranspireerd. U kunt een wekker instellen om u eraan te herinneren wanneer u weer moet smeren

Gebruik de zonbescherming ook op bewolkte dagen en in de winter

Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D, wat onmisbaar is voor gezonde botten. Gebruik van een zonnebrandmiddel kan ervoor zorgen dat uw lichaam minder vitamine D aanmaakt, dus vraag uw behandelteam naar vitamine D-supplementen

Sommige behandelingen tegen kanker kunnen uitslag op uw lichaam veroorzaken. Niet iedereen krijgt daar last van, maar het kan behoorlijk jeuken. Praat met uw behandelteam als u huiduitslag krijgt. Het verschil tussen huiduitslag en verbranding door de zon is soms moeilijk te zien, maar de behandeling ervan is wel heel verschillend. Het is dus belangrijk om deskundig advies te vragen als u twijfelt.

Als u veel last heeft van uitslag of jeuk, kunt u zachte reinigingsproducten proberen die uw huid kalmeren en beschermen tegen beschadiging. Vergeet niet dat uw huid ook gevoelig is voor wasmiddelen en voor hitte en vocht. Probeer onderstaande tips als u last heeft van uitslag.1

1. Cancer Care. Caring for your skin during cancer treatment. Te raadplegen op: http://www.cancercare.org/publications/76-caring_for_your_skin_during_cancer_treatment. Geraadpleegd december 2016.